Image by Velizar Ivanov

“Ik ga naar een wedstrijd en ik neem mee…”

  • licentie van cycling vlaanderen

  • gecontroleerde fiets

  • niet beschadigde helm

  • propere fietsschoenen en fietskousen

  • fietshandschoenen

    • miniemen/aspiranten: optioneel

    • nieuwelingen: verplicht vanaf nieuwelingen

  • sportschoenen en sportkousen (voor- en na de wedstrijd) 

  • licht verteerbare tussendoortjes

  • sportdrank 

    • miniemen/aspiranten : voor de wedstrijd voldoende drinken

    • nieuwelingen: voor en tijdens de wedstrijd

  • recuperatiedrank

    • miniemen/aspiranten: cécémel (direct na de wedstrijd)

    • nieuwelingen: recuperatiedrank

  • reserve binnenband (lek rijden tijdens de verkenning kan gebeuren)

  • imbussleutelset

  • bandenlichters (om band van velg te halen) of reservewielen

  • spanbandjes (vastmaken volgnummer/transponder aan de fiets)

  • kleine kniptang (losknippen spanbandjes)

  • veiligheidspelden (vastmaken rugnummer)

  • fietsbril (tegen wind en opspattende steentjes)

  • Sportieve kleding (na de wedstrijd)

  • ritsbroek en ritsvestje (nodig vóór en dadelijk na de wedstrijd)

  • licht vochtig washandje in een plastiek zakje

  • kleine handige handdoek 

bij slecht weer of cyclocross

  • regenvestje (het weer is niet overal hetzelfde)

  • overschoenen

  • helmmuts

  • handschoenen

Dé rugzak

Het meest bekende beeld is net voor de start en net na de aankomst op een cyclocross: de begeleiders met de rugzak.

Wat steekt er nu nu in zo’n rugzak? Uiteraard niet alles uit het lijstje hierboven maar wel

  • licentie van cycling vlaanderen

  • ritsbroek en ritsvestje

  • regenvestje

  • imbussleutelset

  • spanbandjes

  • kleine kniptang

  • veiligheidsspelden

  • licht vochtig washandje in een plastiek zakje

  • kleine handige handdoek

  • sportschoenen en – kousen

  • cécémel/recuperatiedrank en/of sportdrank

  • … een dosis positieve aanmoedigingen

Image by Viktor Bystrov