Triatholon Fietsers

Rugnummer en/of sensor

Ter plaatste begeeft de renner zich mét licentie naar de inschrijvingen om daar zijn rugnummer en kaderplaatje te ontvangen (en vanaf de aspiranten eveneens een fietssensor).

 

Vraag steeds na aan de wedstrijdtafel langs welke zijde het rugnummer en/of fietssensor dient vastgemaakt te worden.

 

Je kan dus enkel meedoen aan een wedstrijd als je bent ingeschreven via het rennersportaal van Cycling Vlaanderen.​

Verkenning

Rij na de inschrijving steeds een paar keren het parcours zonder voluit te gaan. 

Het maakt de spieren los (voorkomen spierscheuren en kwetsuren) en zo leer je het parcours ook kennen:

  • van waar komt de wind?

  • welke bochten zijn er?

  • vluchtheuvels,

  • wegversmallingen,

  • gevaarlijke punten zoals hoge stoepranden, klimmetjes, putten en groeven in de weg,

  • hoe is de laatste strook naar de finish,…

Toilet

Een niet onbelangrijk detail voor de jongste renners. Ga na je verkenning en voor de start van de wedstrijd naar het toilet al is er geen nood aan. Dit met het idee: beter voorkomen dan…  

Kleding

Hoe de ritsvest en de ritsbroek aan tijdens de verkenning. Doe deze pas een paar minuten voor de start van de wedstrijd. Vaak na de meting van de versnelling en nadat je je plaats hebt ingenomen aan de start.

Mocht de start uitgesteld zijn of het wachten op de start langer duren dan voorzien of gedacht, hou dan de ritsvest op de schouders zodat de spieren en bovenlichaam warm blijft.